Les services de coaching

Coaching individuel

Coaching individuel

Un moteur de croissance pour clarifier et activer ses besoins et challenges !

Les services de coaching

Coaching individuel

Coaching individuel

Un moteur de croissance et de clarification des buts, dans un cadre bienveillant.

Le coaching individuel ouvre les portes d’un espace privilégié où vous êtes encouragé à explorer, à réfléchir et à vous exprimer en toute authenticité dans un cadre bienveillant et structuré en bénéficiant d’une écoute active avec une coach humaniste efficace.

À travers des rencontres régulières, ce processus insuffle une bouffée d’air frais dans votre quotidien souvent rythmé par l’urgence et le stress, offrant ainsi une pause salvatrice pour exprimer vos besoins, vos croyances et vos émotions, afin de vous comprendre en profondeur pour vous réinventer en sérénité.

C’est l’occasion idéale pour (re)définir clairement vos priorités et vous concentrer sur la réalisation de vos ambitions et aspirations avec un accompagnement soutenant et challengeant.

Un coach agit comme un effet miroir objectif de vos pensées et sentiments, vous aidant à prendre conscience de vos automatismes et de vos ressources, mon rôle est de faciliter, révéler et catalyser votre besoin de changement pour une mise en ACTION salvatrice.

Entre les séances et en fonction de vos besoins d’expérimentation : je vous proposerais une lecture, un jeu, un exercice d’expérimentation afin de réaliser votre premier pas vers ce qui vous rapproche de votre destination idéale que vous aurez choisi.

Bénéfices du coaching individuel :

  • Trouvez une direction claire, définissez vos priorités et l’objectif qui résonne véritablement avec vos aspirations profondes, vos besoins et vos valeurs personnelles.
  • Découvrez vos qualités cachées, vos compétences inutilisées et vos forces intérieures pour osez vous affirmer sainement.
  • Réinventez votre vision du monde et de vous même pour changer vos actions et créer des résultats positifs.
  • Développez votre écoute active, exprimez des feedbacks constructifs, identifiez et régulez les conflits, communiquez vos besoins et limites de manière adaptée et affirmée.
  • Harmonisez vos compétences relationnelles pour établir et maintenir des liens plus forts, plus sains et plus soutenants avec les personnes de votre entourage (professionnel ou personnel).
  • Améliorez votre capacité à identifier, comprendre et gérer vos propres émotions, ainsi qu’à reconnaître et influencer les émotions des autres de manière adaptée et empathique.
  • Apprenez à prioriser vos tâches, à gérer efficacement votre temps et à organiser votre vie pour augmenter votre productivité et votre efficacité en réduisant le stress.
  • Trouvez le juste équilibre entre vos ambitions professionnelles et vos besoins personnels, en créant un mode de vie apaisé et satisfaisant.
  • Ouvrez vous à de nouvelles manières de penser et de voir le monde pour générer des solutions créatives et innovantes à des problèmes récurrents .
  • Augmentez votre capacité à rebondir face aux défis et aux revers, en développant une résilience qui vous permet de naviguer dans les périodes difficiles avec confiance et persévérance .
  • Identifier ce qui « fait sens » afin de déployer les ailes de votre volonté pour atteindre vos succès.
  • Que ce soit un changement de carrière, un déménagement, la fin d’une relation ou tout autre grand changement de vie, le coaching peut vous offrir le soutien nécessaire pour traverser ces périodes de transition avec confiance.
  • Partez à la découverte de vous-même, de vos forces, de vos vulnérabilités, de vos émotions et croyances et de ce qui vous motive réellement, pour une vie plus alignée, sereine et authentique.

Les modalités

Format :

Ensemble, nous clarifions ensemble votre objectif réalisable, nous établirons un parcours ponctué des étapes que vous souhaitez réaliser durant votre accompagnement qui pourra varier entre 3 et 12 mois. Chaque séance abordera un objectif différent ou une étape essentielle qui vous rapprochera de votre objectif global.

Dès la première séance, vous repartirez avec votre objectif global pour clarifier votre cheminement.

Présentiel ou distanciel :

Pour plus de confort, je vous recommande des séances hors de l’entreprise.

En face à face sur Paris /Quimper

En Visio sur Skype, Google Meet, Teams ou Zoom

Durée :

Un accompagnement se déroule à raison d’une séance toutes les 1 à 2 semaines.

La durée de l’accompagnement varie selon l’objectif visé .

Chaque séance peut durer de 1h à 1h30 au maximum.

Langue :

Les séances sont réalisées en français.

Confidentialité :

Les séances sont réalisées dans un cadre sécurisé et en toute confidentialité.

Prendre rendez-vous :

Discutons ensemble de vos défis et aspirations !

Réserver dès maintenant votre entretien pour clarifier votre objectif, pour apprendre à se connaitre et vous proposer un accompagnement sur mesure car personnalisée à vos besoins spécifiques et votre personnalité unique !

« Les plus grandes histoires de succès sont celles de personnes qui, ayant reconnu un problème, l’ont transformé en une opportunité. »

Joseph Sugarman

À noter

Les sessions de coaching professionnel offrent des options de financement flexibles :

  • Personnellement, en investissant dans votre développement,
  • Par votre entreprise, où les séances initiale et de conclusion impliquent une collaboration tripartite transparente entre vous, votre responsable RH et/ou votre manager.

Témoignages

     Anouchka, c’est avant tout une rencontre, une femme de cœur et un soutien précieux. Je traversais une période difficile avec beaucoup de questionnements personnels et des défis professionnels et j’ai eu la chance de croiser son chemin.

Anouchka est une personne de confiance, très empathique et pédagogue.

Grâce à son coaching et nos puissants échanges, j’ai vu émerger, une à une, les réponses en mon for intérieur.

J’ai clarifié certaines zones d’ombres et angles morts dont je n’avais pas conscience (au niveau familial notamment).

À présent, je me sens heureux et libre et je peux prendre des décisions importantes en toute confiance.

Ma mission de vie d’entrepreneur et d’expert prend tout son sens. Je recommande l’expertise d’Anouchka à toute personne souhaitant apprendre à mieux se connaître, à se libérer de ses chaînes et à évoluer en accéléré.

Du fond du cœur merci, et à bientôt sur le chemin. Théophile.

Théophile Friant, STARSEEDASTRO - 2024
     J’ai eu la chance de bénéficier du coaching avec Anouchka, et cela a été une expérience intéressante et révélatrice. Son questionnement empathique mais challengeant m’a permis d’atteindre des objectifs que je pensais inatteignables car seul on avance moins rapidement. Je recommande vivement Anouchka en tant que coach professionnelle, vous pouvez lui faire confiance.
Christine V. , Collectivité - 2024

Avec flexibilité et conscience professionnelle, grâce à son écoute active et de nombreux outils, brillante, expérimentée dans plusieurs domaines professionnels, elle sait accompagner au mieux les personnes qui désirent avancer dans leur projet.

Cristelle P., Organisation non gouvernementale - 2023
     Grâce à l’accompagnement en coaching je pense avoir réussi à prendre de la hauteur dans ma posture de metteur en scène. Maintenant je prends moins les choses personnellement. J’ai de plus en plus de détachement aussi.

Mon projet de reprendre une VAE se concrétise depuis l’accompagnement en coaching. J’ai repris la VAE en DEJEPS depuis 2 mois et je commence à faire des interventions en tant que formatrice avec les Céméas auprès de personnes qui passent leur BPJEPS et DPJEPS. J’ai de très bons retours des élèves et je prends beaucoup de plaisir à former les adultes, ce qui d’ailleurs me motive pour continuer ma VAE.

Les apprentissages positifs et constructifs qui se sont révélés sont les suivants :

– amour bien ordonné commence par soi-même. -apprendre à observer davantage avant de ressentir, puis d’agir.

-prendre du plaisir est la base pour en donner aux élèves, aux spectateurs ou aux comédiens. -se dire que tout est un jeu dont il faut connaître ou établir les règles tout en posant un cadre.

– j’apprends à déléguer et à proposer à d’autres personnes plus compétentes dans la vente de spectacle de le prendre en main à ma place, en leur proposant un pourcentage sur les dates qu’ils auront trouvées.

J’ai pris conscience de mon syndrome de l’imposteur et j’ai appris à le déconstruire… et j’ai pris conscience aussi que ce sentiment est infondé. Je me sens de plus en plus légitime.

J’ai apprécié la stratégie de ma coach, qui est toujours celle de recadrer vers un objectif précis, de chercher des outils pour atteindre cet objectif, de les définir, de voir si ces outils sont accessibles et comment les mettre en place avant d’apprendre à les utiliser puis à les évaluer.

J’apprécie l’implication, l’écoute active, les exercices et le regard bienveillant de ma coach.

Axelle David : metteur en scène, comédienne, musicienne, marionnettiste, COMPAGNIE RENDEZ MOI MES SENTIMENTS - 2023