Un schéma comportemental : Le Driver « FAIS PLAISIR » :
Un individu ayant ce driver se positionne comme un adulte coopérant, sociable, généreux et dynamique, souvent devenant un bras droit altruiste au sein d’une entreprise.
Ce type de personne se trouve fréquemment dans une posture de sauveur, selon l’Analyse transactionnelle, cherchant à satisfaire les besoins ou désirs des autres par un désir ardent d’être aimé, reconnu et accepté.
Cependant, ce comportement altruiste peut se retourner contre lui-même, transformant le porteur du driver en sa propre victime. En effet, il tend à s’oublier et à se nier pour répondre aux demandes explicites et implicites d’autrui.
Albert Einstein : « Celui qui ne peut pas se définir en dehors de sa relation aux autres, se cherche toujours dans les yeux des autres. »
Ce schéma de comportement prend souvent racine dans le conditionnement éducatif de l’individu, où il a été exposé à des injonctions parentales telles que :
« Sois gentil avec tout le monde. »
« Ne fais pas de peine et fais ce que l’on te dit. »
« Obéis à maman et fais-moi plaisir. »
Atouts de ce driver :
1 – Relations interpersonnelles harmonieuses :
Les personnes qui suivent ce driver ont souvent des relations interpersonnelles harmonieuses, car elles sont perçues comme aimables, attentionnées et généreuses.
2 – Capacité à créer un environnement positif :
Elles contribuent souvent à créer un environnement de travail ou social positif en répondant aux besoins et désirs des autres, ce qui peut favoriser un sentiment de bien-être et de camaraderie.
3 – Sentiment de satisfaction personnelle :
La satisfaction de faire plaisir aux autres peut procurer un sentiment de gratification personnelle et de valeur, renforçant ainsi l’estime de soi.
Inconvénients de ce driver :
1 – Négligence de ses propres besoins :
Le principal inconvénient est que les individus qui suivent ce driver ont tendance à négliger leurs propres besoins, désirs et émotions pour répondre aux attentes des autres. Cela peut entraîner un déséquilibre dans leur vie personnelle et professionnelle.
2 – Dépendance à l’approbation des autres :
Ils peuvent devenir dépendants de l’approbation et de la validation des autres pour se sentir bien dans leur peau, ce qui rend leur estime de soi fragile et instable.
3 – Risque de surmenage et d’épuisement :
À force de toujours donner aux autres sans se préoccuper de leurs propres limites, les personnes suivant ce driver peuvent se retrouver épuisées et surmenées, ce qui peut affecter leur santé mentale et physique.
4 – Difficulté à établir des limites :
Elles peuvent avoir du mal à établir des limites claires et à dire « non » aux demandes excessives des autres, ce qui peut les conduire à être exploitées ou maltraitées.
En somme, bien que le driver « Fais plaisir » puisse contribuer à des relations interpersonnelles harmonieuses et à une satisfaction personnelle, il comporte des risques majeurs liés à la négligence de ses propres besoins et à une dépendance excessive à l’approbation des autres.
Il est essentiel pour les individus concernés de trouver un équilibre sain entre répondre aux besoins des autres et prendre soin d’eux-mêmes.
Aristote : « L’estime de soi commence par l’auto-respect. »
Mais pourquoi ce besoin compulsif de faire plaisir aux autres ?
En grande partie parce que celui qui est en proie au driver « Fais plaisir » a souvent une estime de soi peu développée.
Brene Brown (chercheuse en sciences sociales) : « L’estime de soi repose sur le courage, la compassion, la connexion et la capacité de voir sa propre vulnérabilité. »
Par conséquent, la frustration et la rancœur peuvent surgir si les autres ne lui offrent ni reconnaissance ni gratitude.
Cela peut alors créer des tensions relationnelles douloureuses qui perdurent si le « sauveur » a du ressentiment et n’ose exprimer ses besoins et ses limites ouvertement avec délicatesse. Car s’il ose dire son sentiment d’ingratitude alors il se positionne en bourreau pour autrui et le triangle des relations toxique s’instaure.
En comprenant les origines de ce comportement et en reconnaissant les conséquences néfastes qu’il peut avoir sur leur bien-être, les individus peuvent commencer à entreprendre un processus de transformation.
Pour sortir de ce schéma de sacrifice, il est impératif d’apprendre à s’estimer davantage, à s’écouter et à se prioriser.
Il est nécessaire d’éliminer la frustration résultant du manque de reconnaissance ou de gratitude des autres.
Il est également important de reconnaître que ceux qui profitent de sa gentillesse ne lui signaleront probablement pas qu’ils abusent de sa générosité, car cela compromettrait leurs avantages.
Méthodes pour transformer ce driver
Pour transformer ce driver en un message positif et aidant pour soi-même, il est essentiel d’intégrer des pratiques d’auto-compassion.
Louise L. Hay (auteure et enseignante en développement personnel) : « Votre relation la plus importante est celle que vous entretenez avec vous-même. »
Définir des limites claires :
Identifier ses propres limites et apprendre à les respecter, même si cela signifie dire « non » parfois.
S‘engager dans des activités qui nourrissent le bien-être personnel :
Prendre du temps pour ses propres loisirs, passions et activités qui procurent de la joie et de l’épanouissement.
Se focaliser sur l’équilibre :
Trouver un juste équilibre entre le fait de répondre aux besoins des autres et le fait de prendre soin de soi-même.
Pratiquer la communication assertive :
Apprendre à exprimer ses besoins et ses désirs de manière claire et respectueuse, sans compromettre ses propres valeurs et limites.
Si vous vous identifiez à ce schéma comportemental et que vous souhaitez transformer votre relation avec vous-même et avec les autres, envisagez un accompagnement en coaching.
Un coach professionnel peut vous aider à explorer en profondeur vos motivations, à identifier vos besoins et désirs authentiques, et à développer des stratégies concrètes pour vivre une vie plus équilibrée et épanouissante.
Prenez le premier pas vers une transformation positive en vous engageant dans un processus de coaching dès aujourd’hui.
Épictète (philosophe stoïcien) : « N’attends pas que les événements arrivent comme tu le veux. Décide de vouloir ce qui arrive et tu seras heureux. »
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