HYPNO-COACHING

Hypno-coaching
Atteignez vos objectifs en profondeur

Quand le coaching rencontre l’hypnose pour une transformation accélérée.

L’hypno-coaching est une approche innovante qui combine la puissance de l’hypnose Ericksonienne avec les techniques du coaching professionnel. Cette synergie unique vous permet d’accéder à vos ressources inconscientes pour dépasser vos blocages, renforcer votre confiance et atteindre vos objectifs plus rapidement qu’avec le coaching classique seul.

Hypno-coaching à Paris - Anouchka Mignon

Qu’est-ce que l’hypno-coaching ?

L’hypno-coaching allie deux approches complémentaires : le coaching professionnel et l’hypnose Ericksonienne.

Là où le coaching traditionnel se base sur le niveau conscient (objectifs, plans d’action, motivation), l’hypno-coaching va plus loin en catalysant l’accès aux ressources de votre inconscient pour impulser de nouvelles stratégies créatives de manière intuitive.

Cette approche est particulièrement efficace lorsque vous avez clairement identifié votre objectif mais que quelque chose de plus profond vous empêche de l’atteindre : croyances limitantes, contrats de loyautés familiales, peurs, schémas répétitifs et automatiques. L’hypnose vous offre une reprise de votre pouvoir personnel afin de de reprogrammer ou de vous libérer des automatismes douloureux ou inadaptés.

Passer à l’action et réussir vos ambitions devient un jeu d’enfant pour vous réaliser en accord avec vos besoins et valeurs internes profondes.

Incarne ta valeur et ta puissance pour recevoir en abondance.

Un accompagnement individuel pour les femmes qui font un travail de qualité — accompagnement, conseil, création, service — mais qui doutent encore lorsqu’il faut se montrer, vendre et recevoir à la hauteur de ce qu’elles apportent.

Les avantages de l’hypno-coaching

Dépasser les blocages inconscients

Accédez aux mécanismes profonds qui freinent votre progression : croyances limitantes, peurs, résistances au changement. L’hypnose permet de transformer ces obstacles à la source.

Accélérer votre transformation

En travaillant simultanément aux niveaux conscient et inconscient, les résultats sont plus rapides et plus durables qu’avec le coaching seul.

Ancrer durablement les changements

Les suggestions hypnotiques créent de nouvelles connexions neuronales qui renforcent et pérennisent les apprentissages du coaching.

Pour quels objectifs ?

Développement personnel

  • Renforcer la confiance en soi
  • Gérer le stress et l’anxiété
  • Dépasser le syndrome de l’imposteur
  • Développer l’assertivité
  • Améliorer la gestion des émotions

Performance professionnelle

  • Préparer une présentation importante
  • Gérer la pression des enjeux
  • Développer son leadership
  • Surmonter la peur de l’échec
  • Optimiser sa concentration

Déroulé d’une séance

  • Phase 1 – Coaching (1 h) : Clarification de votre objectif, exploration de la situation actuelle et identification des ressources et obstacles.

  • Phase 2 – Hypnose (30 min) : Induction hypnotique douce, travail sur les blocages identifiés et ancrage des nouvelles ressources.

  • Phase 3 – Intégration (15 min) : Retour à l’état normal, debriefing et définition des actions à mettre en place.

Modalités pratiques

Durée séance : 1h45 à 2h
Format : Présentiel (Paris) ou visio
Nombre de séances : 3 à 8 selon l’objectif
Fréquence : Toutes les 2 à 3 semaines

Atmosphère séance hypno-coaching

Ce que disent mes clients

« J’aimerais remercier Anouchka pour son accompagnement tellement rassurant. Sa bienveillance met tout de suite à l’aise et en confiance. Elle est à l’écoute, respectueuse, et on se sent vraiment en sécurité avec elle. Lire la suite
Nicolas R., Reconversion pro.
« Merci à Anouchka pour sa bienveillance, son accompagnement et son expertise en matière de coaching et d’hypnose. Personne juste, authentique, positive et toujours au service de ses consultants. »
Hélène L.
Excellente hypno-coach exerçant avec une bienveillante compétence, apres notre première séance, l’effet s’est fait sentir sur ma compréhension de mes résistances inconscientes, et déjà un début d’amélioration sur ma paix intérieure… Lire la suite
Saverio, Médecin et conférencier

Questions Fréquentes sur l’Hypno-coaching

C’est une méthode hybride qui combine la structure et l’action du coaching professionnel avec la puissance de l’hypnose Ericksonienne. Nous définissons un objectif conscient, puis nous utilisons l’hypnose pour lever les blocages inconscients qui vous empêchent de l’atteindre.

Absolument pas. L’hypnose Ericksonienne est une approche douce et collaborative, très différente de l’hypnose de spectacle. Vous restez conscient(e), vous entendez tout et vous gardez le contrôle de vos actes et de vos paroles. C’est un état de relaxation profonde, pas de sommeil.

Le coaching classique s’adresse principalement à votre esprit logique et rationnel. L’hypno-coaching permet de travailler sur les émotions, les croyances profondes et les automatismes qui échappent souvent à la volonté seule. Cela permet souvent d’obtenir des résultats plus rapides.

Oui, car l’état d’hypnose est un état naturel que nous traversons tous plusieurs fois par jour (comme être absorbé par un livre ou un trajet en voiture). Certaines personnes entrent en transe plus rapidement que d’autres, mais avec une approche bienveillante, tout le monde peut en bénéficier.

Oui, tout à fait. L’hypnose passe essentiellement par la voix et l’imagination. Que vous soyez dans mon cabinet ou chez vous avec un casque, l’efficacité est la même, à condition d’être dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e).

L’hypno-coaching s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves. Généralement, un objectif précis peut être traité en 3 à 8 séances. Nous ferons un point régulier sur votre avancement.

L’hypno-coaching commence par un temps de coaching pour clarifier ce qui se passe en conscience : votre objectif, comprendre ce qui vous freine et définir la direction à prendre. L’hypnose Ericksonienne intervient sur l’inconscient ensuite pour travailler plus profondément sur les émotions, croyances et automatismes inconscients. Cette alliance permet de transformer ce qui bloque, puis de faciliter un passage à l’action plus naturel, facile, spontané et aligné.

C’est impossible ! L’état hypnotique n’est pas un sommeil. Si la séance s’arrêtait brusquement, vous rouvririez simplement les yeux ou vous glisseriez vers un sommeil naturel avant de vous réveiller quelques minutes plus tard.

L’hypnose n’est pas pratiquée auprès des personnes présentant des troubles psychotiques ou un état psychiatrique instable. En cas de traitement psychotrope, je demande l’accord préalable du médecin prescripteur ou j’oriente vers un professionnel de santé adapté. Cet accompagnement ne remplace jamais un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.

La plupart des clients se sentent très détendus, apaisés et parfois énergisés. C’est comme si vous aviez fait une sieste réparatrice tout en ayant travaillé en profondeur sur vous-même.

Prêt(e) à débloquer votre potentiel ?

Réservez votre séance découverte pour explorer comment l’hypno-coaching peut accélérer votre transformation.

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